Как избежать теплового удара

Врачи советуют, как перенести жару без риска для здоровья

Тепловой удар человек получает, когда его организм перегревается. Тело плохо регулирует температуру, из-за этого и появляются проблемы: затрудненное дыхание, жар, тошнота, головокружение, головные боли, дезориентация в пространстве. Симптомы могут быть хуже: потеря сознания, судороги.

Во время сильной жары терапевты не рекомендуют:

• Много есть
• Злоупотреблять жирным и соленым
• Пить напитки с кофеином и сахаром

Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями подвержены большему риску получить тепловой удар.

Всегда имейте при себе препараты для самопомощи. К примеру, у гипертоников должно быть под рукой лекарство от повышенного давления

Нужно быть более осторожными летом на улице.

• Старайтесь меньше находиться под солнцем. Не выходите на улицу в промежутке между полуднем и 16:00 
• Пейте большое количество воды
• Носите легкую одежду из хлопковых тканей

Все товары из списка нужных для предотвращения или же лечения теплового удара средств вы можете заказать в нашей онлайн-аптеке.

• Лозап (для гипертоников, покупать только по рекомендации врача!) 
• Церукал (от тошноты, покупать только по рекомендации врача!)
• Термометр (чтобы если что проверить температуру)
• Грелка (налить сюда холодную воду/положить лед, так охладиться)

Автор материала: Виктория Викторовна М.