Пять плюсов спортивного питания
Если вы спортсмен либо всерьез работаете над своей фигурой, то спортивное питание – это важный фактор, без которого вряд ли получится обойтись. Спортпит помогает набрать мышечную массу, повысить силу и выносливость, сформировать красивую атлетическую фигуру.
Эти добавки отличаются высоким содержанием животных и растительных протеинов, аминокислот, витаминных и минеральных комплексов. Разумеется, спортпит ни в коем случае не может быть заменой обычному питанию, его используют как эффективное дополнение к базовому рациону. Купить онлайн спортивное питание можно в интернет-аптеке Aurma.kz.
А сейчас рассмотрим 5 преимуществ спортивного питания.
-
Удобство. Многие добавки имеют порошкообразную форму, а значит, находясь в любом месте, вы сможете легко развести продукт в шейкере, после чего полученный коктейль будет готов к употреблению.
-
Дозировка. В формировании красивой фигуры очень важна точная дозировка потребляемых продуктов. Благодаря порошкообразной и капсульной форме добавок вы сможете правильно рассчитывать необходимое количество и четко следовать намеченной диете.
-
Легкость. Если обычная еда перед тренировкой может дать ощущение тяжести в желудке, то протеиновые и другие коктейли утоляют чувство голода и заряжают энергией, не создавая дискомфорта.
-
Выгодная цена. В спортивной добавке содержится все необходимое: высококачественные белки, углеводы, аминокислоты и т.д. Если продукты с содержанием этих компонентов покупать по отдельности, то может выйти ощутимо дороже.
-
Укрепление физической формы и повышение выносливости. Употребление спортпита положительно влияет на качество тренировок, значительно повышая их длительность и интенсивность. Это делает организм более здоровым, сильным и выносливым.
Важно отметить, что спортивное питание – это не только протеины, гейнеры, и аминокислоты, также это специальные жиросжигатели, которые помогают избавиться от ненужной жировой массы. Среди жиросжигающих добавок наибольшим спросом у спортсменов пользуется L-карнитин (Левокарнитин). Повышая метаболизм организма, вещество L-карнитин ускоряет транспортировку липидов для распада. Прием данной добавки стимулирует жиросжигающие процессы, при этом защищая и повышая мышечную массу в теле. Купить Спорт Экспресс L-карнитин в Алматы можно в интернет-аптеке Aurma.kz.
Какие функции у остальных добавок?
Протеиновые коктейли – это главный источник белка, они предназначены для набора мышечной массы. Коктейли бывают казеиновые (из молока), яичные и говяжьи.
Аминокислоты также являются ценным веществом для формирования фигуры. Их действие обеспечивает восстановления мышечной ткани после интенсивных тренировок, аминокислоты способствуют укреплению и быстрому росту мышц. Легко выбрать и купить онлан аминокислотный комплекс в интернет-аптеке Aurma.kz.
Гейнеры представляют собой белково-углеводный концентрат. Их главное назначение – насыщение организма энергией для тренировок. Это обеспечивается благодаря действию быстрых и медленных углеводов. Если первый тип углеводов дает прилив энергии сразу перед тренировкой, то медленные углеводы распадаются постепенно и тем самым повышают выносливость спортсмена.