Польза семян белого кунжута:
укрепляют костную ткань;
предотвращают появление камней в почках и желчном пузыре;
улучшают состав крови, увеличивают силу и мышечную массу;
богаты аргинином (у детей регулируют рост, у взрослых - объем и силу мышц);
насыщены триптофаном (улучшают сон);
богаты метионином (восстанавливают и защищают клетки печени от накопления жира);
при физических нагрузках;
для спортсменов;
при умственных нагрузках;
улучшают работу печени;
улучшают пищеварение.
Можно проращивать!
Добавляйте семена в различные блюда: салаты, каши, коктейли, смузи, в выпечку.
Приятного аппетита и здоровья!
Состав: семена белого кунжута.
Пищевая и энергетическая ценность на 100 г:
белки - 19,4 г; жиры - 48,7 г; углеводы - 12,2 г; калорийность - 583 ккал.
