Рыбий жир способствует нормализации обмена веществ, поэтому он рекомендован людям, страдающим лишним весом. Также он используется для обогащения рациона спортсменов. Полезные свойства рыбьего жира объясняются наличием в его составе кислот Омега-3, которые не вырабатываются в организме. Также в него входят витамины А, Е и D. С его помощью можно восполнить дефицит этих веществ в организме.
