Черника оказывает вяжущее, кровоостанавливающее, противодиабетическое, бактерицидное и противовоспалительное действие. Она улучшает функцию поджелудочное железы, ночное зрение. Витамины С, Р, содержащиеся в ягоде, укрепляют кровеносные сосуды.
Пшеничные отруби богаты витаминами группы В, минеральными веществами, особенно калием и клетчаткой. Поэтому они используются в диетах для похудения, при запорах, ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни, желчекаменной болезни, аллергии.
Полезные свойства пшеничных отрубей
- эффективно восполняют недостаток растительных волокон
- снижают аппетит, дает эффект длительного насыщения
- улучшает обмен веществ
- помогают при запорах
- очищают организм от шлаков и токсинов
- снижают уровень сахара и холестерина в крови
- нормализуют обмен веществ.