8 способов быстро вылечить насморк

Что-то поможет избавиться от насморка надолго, что-то — быстро приглушить симптомы, чтобы не хлюпать на работе и важных встречах. Главное: все эти способы работают и можно выбрать подходящий для конкретной ситуации.

 

1. Чай

Ну, или любой горячий, но не обжигающий напиток: тепло и пар усилят кровообращение в носоглотке, насморк на время отступит.

2. Много пить

Любую жидкость, лучше теплую. Но суть в другом: из-за нехватки жидкости в организме, слизь в носу подсыхает, густеет и забивает нос. В такой плотной куче соплей быстро развиваются вирусы, которые превращают простой насморк в, например, гайморит.

Обильное питье нужно, чтобы слизь не густела и быстрее вымывалась из носоглотки вместе с вирусами.

3. Ингаляция

В авторитетных медицинских журналах доказали, что вдыхание горячего пара помогает от насморка и сокращает время болезни в целом. Советуют так:

→ нагреть воду в кастрюле, чтобы образовался пар;

→ поставить кастрюлю на стол и дышать паром 20-30 минут, но не обжигаясь;

→ дышать глубоко, а если есть кашель, то покашлять.

4. Горячий душ

Работает по тем же принципам, что чай и ингаляция.

5. Теплый компресс

Нужно прикладывать к носу смоченную в горячей воде салфетку на две минуты. Повторять 3-4 раза в день.

6. Промывание солевым раствором

Солевой аэрозоль можно купить в аптеке, а можно приготовить самостоятельно: половина чайной ложки соли и щепотка соды в стакане теплой воды. Нужно промывать нос этим раствором 3-4 раза в день, пока симптомы не исчезнут.

7. Назальные спреи и капли

Подойдет любой, которым пользуются ваши знакомые или просто на слуху. Стоит помнить, что такие средства — это экстренный вариант, когда результат нужен быстро. Если пользоваться назальными спреями дольше трех дней, то организм привыкает, а оболочка слизистой истончится и может развиться ринит — хронический насморк.

8. Обращение к врачу

Насморк — это не самостоятельная болезнь, а симптом более серьезного заболевания. Необходимо срочно обратиться к врачу, если: 

→ насморк сопровождается отеками лица и проблемами со зрением;

→ сопли имеют резкий неприятный запах;

→ насморк возник после травмы головы;

→ насморк появился после недели кашля и боли в горле, при этом сопли желтого или серого цвета.

 

Источник: lifehacker.ru