Болит голова. Что делать?

Чтобы быстро унять головную боль, достаточно принять любое безрецептурное обезболивающее: аспирин, ибупрофен, парацетамол.

Но иногда головная боль — это симптом опасных заболеваний, при которых не стоит принимать обезболивающие: симптомы заглушатся лишь на время, а болезнь будет прогрессировать.

Когда вызывать скорую:

• боль внезапная, резкая и очень сильная;
• онемение или слабость одной стороны лица либо тела;

• невнятная речь;

• спутанное сознание;

• внезапные проблемы со зрением;

• тошнота и рвота;

• головокружение.

В остальных случаях можно не переживать — всё решается просто. Вот причины и решения:

Недосыпание или пересыпание
Взрослому человеку нужно спать 7-8 часов в день, чтобы быть бодрым и не жаловаться на головную боль. Не больше, не меньше.

→ Можно принять обезболивающее, но в следующий раз лучше соблюдать режим.

Напряжение

Многочасовая работа за компьютером, неправильная поза с напряжением в шее, сжимание челюстей от злости — все это вызывает головные боли напряжения.

→ Размять шею простым упражнением: встать, выпрямиться, расслабить плечи, наклонять голову в разные стороны, как на физкультуре.

Перебор с болеутоляющими
Даже безрецептурные аспирин, ибупрофен и парацетамол вызывают головную боль, если принимать их дольше 15 дней подряд.

→ Сходить к терапевту. Он подберет другие лекарства или назначит немедикаментозное лечение.

Реакция на погоду
Головную боль может вызвать резкое изменение атмосферного давления, похолодание, ветер или дождь. Это называется «метеозависимость».

→ Прилечь отдохнуть — так организм легче справляется с изменениями снаружи.

Много/мало сахара

Избыток и недостаток сахара в крови одинаково часто вызывают головную боль. Если с избытком все понятно, то недостаток чаще проявляется при нерегулярных приемах пищи.

→ При недостатке — выпить сладкий чай, съесть конфету или кусочек хлеба. Перейти на 5-6 небольших приемов пищи в день вместо обычных трех. При избытке — принять обезболивающее и стараться не перебарщивать со сладким.

Когда болит голова, то ничего не хочется, особенно идти в аптеку. Поэтому Апотека доставляет лекарства от головных болей по всему Казахстану быстро и недорого.

 

Источник: lifehacker.ru