Брусника рекомендуется при недостатке витаминов С и А. Содержит бензойную кислоту, которая обладает противогнилостным и антисептическим свойствами. В народной медицине бруснику используют при подагре, ревматизме, диабете, повышенном кровяном давлении.
Пшеничные отруби богаты витаминами группы В, минеральными веществами, особенно калием и клетчаткой. Поэтому они используются в диетах для похудения, при запорах, ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни, желчекаменной болезни, аллергии.
Полезные свойства пшеничных отрубей
- эффективно восполняют недостаток растительных волокон
- снижают аппетит, дает эффект длительного насыщения
- улучшает обмен веществ
- помогают при запорах
- очищают организм от шлаков и токсинов
- снижают уровень сахара и холестерина в крови
- нормализуют обмен веществ.